Les mer: InnerLifeTerapiens tre Trinn Trinn 1. Terapeutisk massasje for avspenning og økt kroppsbevissthet. I InnerLifeTerapi begynner hver enkelt terapisesjon med en varsom og rytmisk kroppsmassasje. Under massasjen lærer klienten å holde konsentrasjon på sin pust og være tilstede i sin kropp. Massasjen skal gi sinnets og kroppens forsvar en mulighet til å hvile, slik at vi kan møte psyken på en mer åpen måte. Etter hvert kommer behovet for å sette ord på tanker og følelser som vi kanskje har for vane å holde tilbake. Selverkjennelse er således det første, viktige skrittet i InnerLifeTerapi. Trinn 2. Psykoterapi - hva gav du avkall på? InnerLifeTerapi hviler på nøye oppbygde metoder, som skal hjelpe klienten å frigjøre psykens indre konflikter - konflikten mellom våre tillærte og genuine egenskaper. En InnerLifeTerapeut møter ethvert fysisk eller psykisk problem som et ubevisst forbud mot å slippe fri smertefulle minner og følelser fra fortiden. Tradisjonell terapi har i en årrekke gått tilbake til barndommen. Det som gjør InnerLifeTerapi effektfull, er klientens tilstedeværelse i kroppen - fordi ”den husker det vi selv har glemt”. Å innarbeide en kontakt med kropp og pust, minsker frykten for fortidens smerte og øker aksepten for egen livshistorie. Et sted der inne finnes latteren og livsgleden intakt. Et sted der inne finnes kraften til å omskape ditt liv. De fleste mennesker har medfødte evner og kvaliteter som ikke leves ut på grunn av ubevisst og tilbakeholdt smerte. Varsomt bringer InnerLifeTerapeuten sin klient gjennom de smertefulle følelsene og innenfor - til de rom i psyken hvor de kreative livskreftene fortsatt er inntakt. Klienten får erfare, hva det en gang som barn gav avkall på i seg selv. Det er hva vi mener med å forholde oss til menneskets åndskraft: Vi bærer alle i oss et større livspotensiale, enn det vi har lært å ta i bruk. Som døråpner til psykens skjulte livskrefter benyttes trening på innlevelse gjennom drømmearbeid, storytelling, assosiasjonsmetoder og indre bilder. Trinn 3: Din indre Livssyklus® - selvstudium og livsveiledning. Din indre Livssyklus® er et personlig datakart som viser hvordan klientens tanker, følelser, verdier og livskvaliteter samhandler og til dels motvirker hverandre.I InnerLifeTerapi anbefaler vi klienten å kjøpe denne studiepakken (ikke obligatorisk), fordi den gir motivasjon og dypere forståelse for hva som foregår i eget indre. I InnerLifeTerapi er det viktig, at klienten innarbeider et kreativt ansvar for egen utviklingsprosess. Din indre Livssyklus viser hvordan vi kan bringe våre indre verdier ut i livet. Etter hvert som de gode livskreftene kommer til uttrykk i terapien, rettes oppmerksomheten mot utfordringer i klientens hverdag. ”Din indre Livssyklus” benyttes gjerne som basis for oppgaver som klienten arbeider med hjemme, og som handler om å realisere egne, indre verdier i det praktiske liv. Les mer | 
