Frigjørende Åndedrett

Med Øivinn Øi

Lørdag 25. og søndag 26. februar, Bjørk Gård på Ilseng

Søndag 11. mars, kl 11 - 18.00 i Oslo

Søndag 22. april, kl 11 - 18.00 i Oslo

Din egen sfære - en kilde til livsinnsikt.

Innenfor tankens illusjoner og følelser ligger en kilde til innsikt og kreativitet i form av de indre verdier du har med deg i livet.  I mange menneskers liv kommer denne kilden ikke opp til overflaten, fordi vi lever opp til tillærte krav og forventninger mer enn til å lytte til vårt indre.

Frigjørende Åndedrett er en prosess hvor du lærer å synke inn i din kroppsrytme, 

passere begrensende tankemønstre og de tunge følelsene, for deretter å bli beveget inn i din egen sfære, der du kjenner igjen en grunnfølelse av deg selv. I kontakt med din egen, indre sfære vil du føle deg sterk nok til å skape livsendring.

På kvelden kan du erfare åndedrettets helbredende virkning.

Øivinn Øi vil lede deg gjennom en prosess, hvor du gjennomgår en pustereise (frigjørende, sirkulært åndedrett). Vi jobber parvis, hvor halve gruppen ligger på benk og puster, mens de andre blir instruert til å være partnere og bidra med healing og kroppsberøring. Vår erfaring er at denne støtten fra en "reisepartner" hjelper deg å komme i dypere kontakt med deg selv.

Dato i Oslo: Søndag 11.mars og 22.april, kl 11 - 18.00.

Sted: InnerLifeSenteret i Oslo, Sagveien 28, 0459 Oslo. Se kart her.

Pris kr 600,-.  Forhåndsbetaling til konto: 1254.05.73768

Påmelding: tel 62 110 112 eller info@aruna.no. Lunsj medbringes

Dato på Bjørk Gård: Lørdag 25 og søndag 26. februar, kl 10 - 17.00 begge dager.

Sted: Bjørk Gård, Løkenvegen 79, 2344 Ilseng.

Pris kr 600,- for lørdag. Kr 950,- for begge dager.  Forhåndsbetaling til konto 1254.05.73768

Overnatting: ønsker du å overnatte koster det kr 300,- inkl kvelds og frokost.

Påmelding: tel 62 110 112 eller info@aruna.no. Lunsj medbringes.

RABATT: Hvis du deltar på både helgekurset, samt de 2 søndagene i Oslo, betaler du kun kr 1.850,- til sammen.

For å delta må du ha en allmenn, god fysisk helse

og ikke være avhengig av medisiner, og du trenger å delta på hele kurset.

Har du spørsmål om kursets innhold, ta kontakt med Øivinn Øi: 971 71 027.

Frigjørende åndedrett er en terapeutisk metode som hjelper deg å åpne dørene og erfare hva som foregår i ditt indre. Frigjørende åndedrett gir deg muligheten til å innse hvordan du blokkerer dine følelser og holder tilbake dine innerste tanker. Frigjørende åndedrett kan bringe deg inn i en åndelig erfaring.

Du ligger og puster sirkulært i en avslappet tilstand en times tid. Underveis vil kropp og psyke bli aktivisert. Ved å møte dine erfaringer med innlevelse og aksept, vil den sirkulære pusten kunne frigjøre fysiske og psykiske blokkeringer. Du får støtte til å møte dine indre blokkeringer når de gradvis tar bolig i kroppen din. Ved å opprettholde pusterytmen, selv om en følelse kan være smertefull eller sår, lærer du å møte det som foregår med aksept. Hensikten er at du skal få en dypere erkjennelse av hvilke kvaliteter som lever i ditt indre og ønske om å bytte de ut med de tanker og holdninger som hindrer din livsutfoldelse.

For å delta på kurs, bør du være i relativ god psykisk tilstand og gjerne ha litt kjennskap til redskapet fra før.

Øivinn Øi er gründer av ArunA-Akademiet sammen med sin livspartner Lisbeth Lind, hvor de begge er hovedlærere og har utviklet InnerLife-konseptet. Les mer om Øivinn

                                                 Ditt åndedrag er som en strømmende elv.

  Idet du trer ut i vannet, erkjenner du at vannet som bølger rundt kroppen din, aldri vil komme tilbake.

         Hvert åndedrag og hvert sekund av livet er som en dråpe vann som renner vekk med elven.

                                                 Det eneste som er igjen er berøringen -

                                         Det at du tillot livets puls å berøre din kropp og sjel.